31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 57,02g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|