01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 74,06g | Karb: 175,25g.
Kahvaltı: Shrimp, Natural Premium Chia Fresca Water, Peanut Butter, Banana. Öğle Yemeği: White Rice, Chicken Wing, Chicken Breast, Watermelon. Akşam Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Fillet Sandwich, Chicken Wing, Cucumber Salad with Vinegar, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Durian, Roasted Mixed Nuts with Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|