31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 82,93g | Karb: 82,60g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Жанна Радиковна Kilo Geçmişi
|