01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 35,38g | Karb: 238,97g.
Kahvaltı: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Akşam Yemeği: Tempe Orek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
armangentam65 Kilo Geçmişi
|