01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 233,29g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Öğle Yemeği: 사조대림 스노우 크랩 퓨어, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 양배추 샐러드와 드레싱, 칠성 사이다 (250ml), 닭고기 (구이). Aperatifler/Diğer: Rule 1, 아메리카노, 아메리카노, 초콜릿, 아몬드, 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|