01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 79,75g | Karb: 155,80g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Тим-Хлеб Коржик Молочный, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Печем Дома Маффины с Шоколадом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Maggi Горячая Кружка. Akşam Yemeği: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Куриные Крылышки с Кожей, Русское Море Сельдь Исландка в Пряно-Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|