01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 116,18g | Karb: 218,92g.
Kahvaltı: Healthy Origins Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Golden Kings Масло Тыквенное, Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Банан, Фундук Фундук, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Первый Вкус Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клечатка Спорт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|