01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 73,00g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Салат Овощной с Маслом, Чай, Каша Гречневая Вареная ( на Воде). Öğle Yemeği: Перловая Каша, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Akşam Yemeği: Хурма, Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Хек Жареный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе, Кофе, Кофе, Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|