01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 131,62g | Prot: 69,78g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Листья Салата, Кофе с Молоком, Помидоры, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Желен Грудинка Столичная, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Желен Грудинка Столичная, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Салат Крабовый, Сыр Российский, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша, Лакомка Мороженое. Aperatifler/Diğer: Гранат, Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|