01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 87,47g | Karb: 90,58g.
Kahvaltı: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Пельмени, Русское Море Крабовые Палочки, Лук, Творог 0%, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Гриль, Балт-Фиш Плюс Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|