31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 130,71g | Karb: 379,82g.
Kahvaltı: Kiwi, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Gusto Sano Lenticchie Bio, Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo. Öğle Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero, Barilla Salsa Pronta Classica, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Terra & Vita Minestrone di Verdura, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Caputo Arachidi senza Sale, Caputo Arachidi senza Sale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|