01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 101,01g | Karb: 158,83g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Baisad Вермишель Паутинка. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Курага, Бутерброд с Маслом и Сыром, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siranush2828 Kilo Geçmişi
|