01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 95,55g | Karb: 230,40g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Отборным Молоком, Замороженная Вишня, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5). Öğle Yemeği: Сгущенка, Диетические Сырники, Кофе с Молоком 2.5%, Twix Конфета, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог 0%, Салат Помидор Огурец Йогурт, Котлеты из Фарша, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Суши Шоп Набор Суши Шок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|