01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 72,65g | Karb: 146,96g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Zespri Kiwi Gold, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Gedroogde Vijgen. Öğle Yemeği: AH Tasty Tom Trostomaten, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, AH Cottage Cheese, Rode Paprika. Akşam Yemeği: AH Aardappelschijfjes, Champignons, AH Runder Chipolata Worstjes, Broccoli. Aperatifler/Diğer: AH Zoete Peerpartjes, AH Krentenbol. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|