01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 82,99g | Karb: 107,36g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Резной Палисад Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|