spaZm Günlüğü, 01 Şub 19

Вааааабще тяжко сдвинуть :/
103,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.    Geriye kalan: 13,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

608 kcal Yağ: 37,88g | Prot: 57,17g | Karb: 7,51g.   Kahvaltı: Творог 9%, Яйцо (Целое). devamı için...
1522 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
"Боролся сам с собой и понял что нашел серьезного противника"??)) Все у вас получится!) :) ;) 
01 Şub 19 üye tarafından: DPN15K
Да я вообще непобедим :))) к сожалению)))  
02 Şub 19 üye tarafından: spaZm
:)) Даже не знаю - за кого из вас двоих болеть??))) После той операции - все хорошо, никаких осложнений, побочек?? 
02 Şub 19 üye tarafından: DPN15K
Есть одна побочка... Женское внимание и давление возросло :))))))))) На самом деле всё огонь, ни одного стремного нюанса, я счастлив что сделал) спасибо что спросила :)  
03 Şub 19 üye tarafından: spaZm

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


spaZm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.