01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 198,95g | Karb: 141,24g.
Kahvaltı: BPR Fiocco d'avena Baby Pistacchio, BPR Extreme Maximus Isowhey, Noci, Mulino Bianco Primizie (12g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Patate al Forno, Pomodori Ciliegini, Mare Fresco Filettino di Nasello, Olive Nere. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Orogel Cubello Spinaci, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Coda di Rospo. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Bresaola, Campo dei Fiori Saporfette al Grana Padano, Noci, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Carne di Petto di Tacchino, OK Bio Gallette alla Quinoa, Noci. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|