01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 112,89g | Karb: 138,51g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сметана 20%, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Milka Шоколад Молочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Село Зеленое Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|