liesel1234 Günlüğü, 01 Şub 19

liesel1234 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2019:

588 kcal

Yağ: 14,13g | Prot: 18,23g | Karb: 92,08g. Kahvaltı: Kaffee, Expressi Milch, Mövenpick Marmelade, Frischkäse Light, Real Quality Vital & Fit Brötchen. Öğle Yemeği: Erasco Heiße Tasse China Nudel. devamı için...

2724 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ev İşi - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Whooop, whoooop. Klasse Liesel, hoffe das motiviert?! Wünsche dir einen guten Start ins Wochenende!

01 Şub 19 üye tarafından: Nizzy1988

😃👍🏼

01 Şub 19 üye tarafından: Ritamine_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

liesel1234 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

liesel1234 Günlüğü, 01 Şub 19

Yorum Gönder

liesel1234 Kilo Geçmişi