01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 127,11g | Karb: 87,67g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Öğle Yemeği: Yil'driz Cocktail Saus, AH Hollandse Garnalen, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Courgettesoep, Frikandel Speciaal, Calvé Slasaus Halfvol, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Aperatifler/Diğer: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Optimel Magere Kwark Citroen, AH Kip Kluifjes Gekruid, Optimel Drinkyoghurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|