01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 115,69g | Karb: 64,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Креветки (Вареные или на Пару), Ultimate Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Чернослив, Миндаль, Грецкие Орехи, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|