15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 51,82g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Prenagen Esensis. Öğle Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Gandum, Buncis Kering Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Pisang, Prenagen Esensis. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CAHYA OLIVERS94 Kilo Geçmişi
|