30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 86,52g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Jafaden Pur Jus 3 Agrumes, Delisse Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Carrefour Blanc de Dinde, Carrefour Blanc de Dinde, Amora Moutarde Condiment, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fleury Michon Steak Haché de Poulet. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Mars Barres Glacées, Picard Potage Lentille Verte Chorizo, Picard Potage Lentille Verte Chorizo, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental, Picard Crêpes Jambon Emmental. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|