01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 63,71g | Karb: 18,34g.
Kahvaltı: Leão Chá Branco, Manteiga (com Sal), Bolo de Coco Low Carb. Akşam Yemeği: Quiabo, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|