01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 55,52g | Karb: 100,97g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Öğle Yemeği: Славянские Традиции Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Мясо по-Французски, Капустный Салат, Exclusive Маслины. Aperatifler/Diğer: ProStore Хлеб Тостовый Классический Новый, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Волковысский Мясокомбинат Салями Праздничная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharstniovahanna Kilo Geçmişi
|