01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 76,62g | Karb: 52,86g.
Kahvaltı: Fatias de Fiambre Deli, Café Expresso. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Iglo Esparregado, Hambúrger de Peru. Aperatifler/Diğer: Azeitonas Verdes, Pingo Doce Crackers com Sal à Superfície, Ananás. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maiadania123 Kilo Geçmişi
|