|
68.1
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 13,06g | Prot: 30,01g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Gofret, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
kastamonulu. Kilo Geçmişi
|