02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 81,96g | Karb: 165,96g.
Kahvaltı: Valio Творожный Мусс Персик-Манго, Plesk Кижуч Слабосоленый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебодар Хлеб "Полезный", Зеленая Улица Манго Сушеное. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, Ростик'c - KFC Капучино, Bonduelle Маслины без Косточки, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Тысяча Озер Сыр 15%, Billa Филе Индейки, Dijo Тортилья . Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное, Edelweiss Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|