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ontem sai da cetogenica, tava com raiva de tudo, do mundo, comi uma barra de chocolate e daquelas balas de chocolate de Arcor. Sabe que nem tinha gosto? Achei até ruim e não senti também aquele torpor que dá depois que come doce.
Qdo me pesei de manhã não vi diferença do peso e segui o resto do dia na cetogenica.
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72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1248 kcal
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Yağ: 80,78g | Prot: 107,52g | Karb: 28,35g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Repolho, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Fanta Fanta Laranja Zero, Ovo Cozido, Bolinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Yoki Amendoim, Café Espresso com Leite. devamı için...
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sabit kilo
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