02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 90,15g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Курага, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Шпинат, Петелинка Куриное Бедро. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Viola Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Конференс, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexsandra70 Kilo Geçmişi
|