|
82,0
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 72,94g | Karb: 30,50g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Качотта, Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Unagrande Caciocavallo. devamı için...
|
|
2127 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|