02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 77,42g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Вареное Яйцо, Кофе, Мёд, Campina Сливки для Кофе 10%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Martini Вино Piemonte Rosso, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Mixbar Курага, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|