02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 83,02g | Prot: 103,51g | Karb: 65,20g.
Kahvaltı: Эмиль Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Вода. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Творог. Akşam Yemeği: Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чай с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Одари Молоко 3,2%, Energy Diet Протеиновые Мюсли. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|