02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
309 kcal
|
Yağ: 21,33g | Prot: 17,05g | Karb: 11,94g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|