02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 68,63g | Karb: 112,76g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|