02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 105,82g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Вастэко Полба Отварная , Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яблоко. Öğle Yemeği: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Мандарины, Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Арбуз, Печень Трески, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко, Китайская Капуста, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|