02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 88,45g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Хек Жареный, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Яйцо, Лидкон Геркулес 1 Готовая. Öğle Yemeği: Салат из Красной Капусты с Майонезом, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Свиная, Сметана, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Сельдь, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Каркаде без Сахара, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|