02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 54,48g | Karb: 133,86g.
Kahvaltı: Scheibletten, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggenmischbrot, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Heidelbeermarmelade. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Bauer's Jagdwurst, Grafschafter Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Aldi Kroketten, Schlagsahne, Champignons, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|