02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 105,08g | Karb: 171,22g.
Kahvaltı: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр, Свиная Корейка (Вырезка), Брокколи на Пару, Брокколи Тушеные, Савушкин Йогурт Питьевой Teos. Akşam Yemeği: Протеиновый Батончик, Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 15%, Помело. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Груша, Кофе Эспрессо, Campina Сливки для Кофе 10%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|