02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 87,20g | Karb: 189,97g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Сладуница Самый Умный, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Campina Сливки Порционные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Оливковое Масло, Помидоры, Картофель, Лук, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лимак Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Троекурово Грудка Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Щи. Akşam Yemeği: Апельсин, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Карамель, Чай с Лимоном, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, KDV Вафельная Конфета «Дивная Даренка». devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Федя, скину килограмм 35 - договоримся😂
01 Haz 20 üye tarafından: boevis
|
не хотят только в гробу🙃
...и то не факт
01 Haz 20 üye tarafından: boevis
|
как только зарегаюсь, буду твоим наблюдателем😎
01 Haz 20 üye tarafından: boevis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|