02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 40,73g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макдоналдс Чикен Бургер. Akşam Yemeği: Варенье Черничное, Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Rondo Конфеты. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|