02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 79,64g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Гуакамоле с Помидорами, Замороженные Ягоды, Агрокомплекс Творог 9%, Яичный Белок, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Ацидофилин. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Овощной. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка, Перекресток Окунь Морской Красный, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|