02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 109,16g | Karb: 261,78g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко Гренни Смит, Голден Яблоко , Уктусский Молочный Завод Ряженка 3,5%, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Джаззи Конфета. Öğle Yemeği: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Голден Яблоко , Grovo Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Куриный Пирог, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Джаззи Конфета, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Джаззи Конфета, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|