02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 113,05g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Apreciare Iogurte Morango , Perdigão Presunto Cozido, Nayna Semente de Chia. Öğle Yemeği: Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Porto Alegre Leite Desnatado, Nayna Semente de Chia, Banana Prata. Akşam Yemeği: Carne de Porco, Soya Óleo de Soja , Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Camponesa Manteiga com Sal, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Camponesa Creme De Leite Light. Aperatifler/Diğer: Nayna Farinha de Linhaça , Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Prata, Vigor Leite Fermentado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|