|
Из-за диеты гастроэнтеролога катастрофически не доедаю, калории скачут туда-сюда и средняя за неделю получается ниже 1900, на которых я остановилась.
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 96,91g | Karb: 181,64g.
Kahvaltı: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Домик в деревне Сметана 15%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Liebendorf Сыр Маасдам, Форель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|