02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 91,76g | Karb: 61,93g.
Kahvaltı: PF Jamón de Pavo Cocido, Queso Gouda o Edam, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Durazno. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Alverjas Cocidas (Frescas), Brócoli, Pepino (Pelado), Zanahoria, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Queso Gouda o Edam, PF Jamón Pierna Acaramelado. Akşam Yemeği: Queso Gouda o Edam, PF Jamón de Pavo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|