02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 70,79g | Karb: 162,92g.
Kahvaltı: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Paha Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Otak-Otak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Soto Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
targetberatbadannormal44kg Kilo Geçmişi
|