02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 167,09g | Karb: 374,80g.
Kahvaltı: Alnatura Cashew Drink, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Zucchini, Beste Ernte Suppengemüse, Rote Paprika, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Myprotein Omega 3. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|