02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 74,89g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Mamão Papaia, Pinha, Maçã. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Feijão Verde, Tirol Creme de Leite, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Tomates, Alface, Chiang Biscoito de Polvilho Salgado. Aperatifler/Diğer: Jambo, Jabuticaba. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|