02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3592 kcal
|
Yağ: 166,82g | Prot: 172,52g | Karb: 333,16g.
Kahvaltı: Grünländer Mild & Nussig, American Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Barbecue-Soße, P&W Hot Dog Senf, Vitafit Orangensaft, Gut & Günstig Hamburger Buns, Ja! Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Hamburger. Akşam Yemeği: Vitafit Orangensaft, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Spaghetti, Grünländer Mild & Nussig, Salami, Butter, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Energybody Mega Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|